Activité Vélo: consignes impératives de
sécurité
"Le rendez-vous est fixé à 9 heures sur le parking du stade, rue
François Molé.
Attention, nous sommes tres ponctuels,
prévoir d'arriver 5 à 10' auparavant.
Vérifier les aspects liés à la sécurité:
La liste ci-dessous n'est pas exhaustive mais il s'agit des points
essentiels
pour réussir cette sortie:
1 - Cycliste :
* Casque obligatoire
* Chaussures (attention aux lacets / courts ou bien
serrés)
* Sac à dos avec son pique nique plus un vêtement de
pluie (suivant conditions météo).
* 1 bidon d'eau ou 1 bouteille dans le sac
* 1 barre céréale
* Carte d'identité
2 - Vélo:
* Freins en état de marche (vérifier état des patins
et des câbles)
* Vérifier si les vitesses passent
correctement (dérailleurs avant et arrière)
* Chambre à air de secours
* Trousse de réparation (démonte pneu , rustine
et colle)
* Pompe à vélo
* Vélo VAE : Etat de la batterie
3 - Quelques recommandations pour rouler en groupe:
* Rester à droite de la chaussée
* Rester en file indienne en gardant environ 1 mètre
de distance par rapport au cycliste qui précède
* Prévenir en cas d'arrêt
* Prévenir avec le bras pour les changement de
direction ou si l'on souhaite doubler un autre cycliste
4 - Réglage du vélo:
* Faire une sortie vélo afin de vérifier les
réglages (position de selle, freins, jeu de direction...)
5 - Challenge "Geovélo"
N'oubliez pas de charger "Geovélo" sur votre téléphone pour comptabiliser
les kilomètres parcourus
6 - Couverture assurance
Comme pour toute autre activite AVF, elle est couverte par l'assurance
SMACL de l'AVF Antony.
De plus, la licence FFRP (option IMPN ou FMPN) couvre l'activité vélo.
7 - Parcours:
La trace GPX est éventuellement accessible depuis le site
Amicalement,
Gérard