Activité Vélo: consignes impératives de sécurité


"Le rendez-vous est fixé à 9 heures sur le parking du stade, rue François Molé.

Attention, nous sommes tres ponctuels, prévoir d'arriver 5 à 10' auparavant.

Vérifier les aspects liés à la sécurité:
La liste ci-dessous n'est pas exhaustive mais il s'agit des points essentiels
pour réussir cette sortie:

1 - Cycliste :
    * Casque obligatoire
    * Chaussures (attention aux lacets / courts ou bien serrés)
    * Sac à dos avec son pique nique plus un vêtement de pluie (suivant conditions météo).
    * 1 bidon d'eau ou 1 bouteille dans le sac
    * 1 barre céréale 
    * Carte d'identité

2 - Vélo:
    * Freins en état de marche (vérifier état des patins et des câbles)
    * Vérifier si les vitesses passent correctement (dérailleurs avant et arrière)                                           
    * Chambre à air de secours
    * Trousse de réparation (démonte pneu , rustine et colle)
    * Pompe à vélo
    * Vélo VAE : Etat de la batterie

3 - Quelques recommandations pour rouler en groupe:
    * Rester à droite de la chaussée
    * Rester en file indienne en gardant environ 1 mètre de distance par rapport au cycliste qui précède
    * Prévenir en cas d'arrêt
    * Prévenir avec le bras pour les changement de direction ou si l'on souhaite doubler un autre cycliste 

4 - Réglage du vélo: 
    * Faire une sortie vélo afin de vérifier les réglages (position de selle, freins, jeu de direction...)

5 - Challenge "Geovélo"
N'oubliez pas de charger "Geovélo" sur votre téléphone pour comptabiliser les kilomètres parcourus

6 - Couverture assurance
Comme pour toute autre activite AVF, elle est couverte par l'assurance SMACL de l'AVF Antony.
De plus, la licence FFRP (option IMPN ou FMPN) couvre l'activité vélo.

7 - Parcours:
La trace GPX est éventuellement accessible depuis le site

Amicalement,

Gérard